• вт. юни 18th, 2024

BG Vip News

by Petar Angelov

Пробиотиците – естественото решение за успокояване на разстроения стомах

ByПетър Ангелов

май 20, 2024

Стомашно-чревните разстройства са често срещан проблем, който засяга милиони хора по света. Те могат да бъдат причинени от различни фактори като стрес, лоша диета, антибиотици или вирусни инфекции. Независимо от причината, симптомите могат да бъдат изключително неудобни, вариращи от коремна болка и подуване до диария и запек. За щастие има естествени начини за справяне с тези проблеми и един такъв метод е чрез използване на пробиотици. В тази статия ще обсъдим защо да използвате пробиотик за раздразнен стомах.

Какво представляват пробиотиците?

Пробиотиците са живи микроорганизми, които, когато се приемат в достатъчни количества, предлагат ползи за здравето на приемащия ги. Тези полезни бактерии и дрожди живеят естествено в храносмилателния тракт и играят решаваща роля в поддържането на правилното храносмилане, укрепването на имунната система и производството на основни хранителни вещества.

Ролята на пробиотиците при разстроен стомах

  • Възстановяване на баланса на чревната флора: Една от основните причини за стомашно-чревни нарушения е дисбалансът в чревната флора, известен също като дисбиоза. Това състояние възниква, когато полезните бактерии в червата са унищожени или намалени, което позволява на вредните бактерии да процъфтяват. Пробиотиците помагат за възстановяване на този баланс чрез въвеждане на повече добри бактерии в червата, като ефективно „пренастройват“ микробиома обратно към здравословно състояние.
  • Подобряване на храносмилането: Пробиотиците подпомагат храносмилането чрез производство на ензими и подпомагане на разграждането на определени видове храна, които тялото не може лесно да усвои. Като подобряват способността на организма да обработва храната, те могат да помогнат за облекчаване на симптоми като подуване на корема, газове и лошо храносмилане.
  • Укрепване на имунната система: Здравият чревен микробиом играе жизненоважна роля за поддържането на силна имунна система. Пробиотиците стимулират производството на антитела и естествени клетки убийци, които защитават тялото срещу патогени. Освен това те помагат за подобряване на цялостната функция на имунната система чрез насърчаване на производството на цитокини – химически пратеници, които регулират имунния отговор.
  • Борба с инфекциите: Някои щамове пробиотици, като Lactobacillus acidophilus и Saccharomyces boulardii, имат антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите. Тези полезни бактерии произвеждат вещества, които инхибират растежа на вредни бактерии и гъбички, като по този начин предотвратяват развитието на заболявания като инфекция с Clostridium difficile (C. diff) и инфекция с Helicobacter pylori (H. pylori).
  • Намаляване на възпаленията: Хроничното възпаление е свързано с множество здравословни проблеми, включително стомашно-чревни разстройства. Пробиотиците притежават противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в червата и облекчаване на симптоми като коремна болка и дискомфорт.

Избор на правилния пробиотик

Когато избирате пробиотична добавка, важно е да вземете предвид няколко фактора:

  • Брой CFU (образуващи колонии единици): CFU е мярка за броя на активните бактерии в една доза. Потърсете продукт с висок брой CFU, тъй като това гарантира, че ще получите достатъчно полезни бактерии, за да постигнете желания ефект.
  • Разнообразие на щамовете: Изберете пробиотик, съдържащ разнообразие от щамове, тъй като различните щамове имат различни ползи. Комбинирането на множество щамове осигурява по-обширно въздействие върху здравето на червата.
  • Стабилност: Някои пробиотици изискват специални условия за съхранение, за да запазят своята ефективност. Уверете се, че избраният от вас продукт остава стабилен при стайна температура, особено ако пътувате често или сте на път.
  • Съответствие с вашите нужди: Ако имате специфични стомашно-чревни проблеми или алергии, изберете пробиотик, съобразен с вашите нужди. Например, пробиотиците без млечни продукти са подходящи за хора с непоносимост към лактоза, докато тези, съдържащи Saccharomyces boulardii, могат да помогнат при инфекции, причинени от C. diff или H. pylori.

Повече информация на https://dr-d.eu/

By Петър Ангелов

За повече информация и контакт: https://allmylinks.com/petarangelovangelov

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *