Лятото е тук, а горещите дни започнаха да стават все повече и повече. Редица хора обаче, не могат да понасят жегите.

Ето какво трябва да правим в горещите дни:

  • Избягвайте да носите дрехи, кокто са тъмни или черни.
  • Избирайте дрехи, които са широки
  • Пийте повече вода и течности
  • Стойте на сянка
  • Излизайте само при необходимост
  • Не се излагайте прекалено много на директна слънчева светлина
  • Носете шапка
  • Да хапваме повече плодове и зеленчуци (те възстановяват водата в организма)
  • Не прекалявайте с тежките храни и напитки
  • Използвайте слънцезащитен крем, лосион или спрей

Нека не забравяме да оставяме и купички с вода за бездомните животни!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *